Les cours

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Musculation

Découvrez notre parc de musculation de qualité, composé de deux parties :

• Les machines guidées
• Des poids libres pour composer vous même vos séances

Grace à notre application vous pourrez profiter de conseils pour une utilisation optimale des machines
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Cours Collectifs

Dépensez-vous à l'aide de nos coachs dans notre espace dédié aux cours collectifs. Une dizaine de cours différents pour tous les goûts

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Cycling Club Conflans

Venez re-découvrir le vélo en intérieur grace à nos cours de RPM. Nos coachs sauront vous pousser au delà de vos limites sur un rythme endiablé.

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Boxing Club

Le Boxing Club Conflans est un studio consacré à l'univers des sports de combat : tatamis, sacs de frappe et gants de boxe vous permettent de pratiquer la boxe en petit groupe.

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Pole-Dance

La pole dance est une discipline sportive et artistique qui mêle danse et acrobaties autour d'une barre verticale.
Elle demande force et souplesse pour évoluer avec grâce et peut prendre une forme créative.
Elle est accessible à toute personne apte à pratiquer du sport et peut être pratiquée aussi bien par les femmes que par les hommes.

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Yoga

La Salle Sports Club propose deux types de Yoga : le ASHTANGA YOGA et le YOGA VINYASA. Tout deux visant à travailler votre posture tout en harmonisant votre corps avec votre esprit.

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CrossFit

Le CrossFit est une méthode de préparation physique composée d'entraînements croisés, mêlant principalement la force athlétique, l'haltérophilie, la gymnastique et les sports d'endurance. Les cours sont appelés des "WOD" (Workout Of the Day ou Travail du Jour).

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CrossFit Kids

Le CrossFit pour les enfants est une activité complète leur permettant de travailler en équipes leur endurance, leur mémoire, leur réactivité, leur synchronisation, de se dépenser en s'amusant et en dépassant leurs limites.

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