ESPACE CARDIO-TRAINING
Quel que soit votre souhait d’améliorer votre endurance, de gagner du souffle ou d’améliorer vos performances cardiaques, le cardio-training est un exercice essentiel pouvant se pratiquer seul ou en complément d’une activité sportive.
Ainsi, afin d’améliorer votre condition physique, voici toute une gamme complète d’appareils cardio-training :
- • vélos
- • vélos allongés
- • rameurs
- • elliptiques
- • tapis de course
![qui sommes nous](https://www.lasallesportsclub.fr/wp-content/uploads/2022/01/qui-sommes-nous.png)
![L'ESPACE CARDIO-TRAINING](https://www.lasallesportsclub.fr/wp-content/uploads/2022/01/cardio1.png)
![](https://www.lasallesportsclub.fr/wp-content/uploads/2022/01/cardio3.png)
ESPACE MUSCULATION
Il est très complet et se compose de 2 parties.
La première partie concerne les appareils de musculation guidés qui vous permettront de cibler de manière précise un muscle ou un groupe musculaire :
- • Appareils pour la musculation des cuisses (presse, cage à squats, adducteur, abducteur, leg curl, leg extension, …)
- • Appareils pour la musculation des pectoraux (développé-couché, incliné, décliné butterfly, cage guidée, …)
- • Appareils pour la musculation du dos (tirage nuque, tirage horizontal, machine à lombaires, …)
- • Appareils pour la musculation des épaules (cage guidée, développé nuque, élévations latérales, trapèzes, …)
- • Appareils pour la musculation spécifique des abdominaux
La deuxième partie concerne les poids libres : haltères, barres, poids, kettlebells, bancs sportifs.
![Vue d'ensemble de l'espace musculation](https://www.lasallesportsclub.fr/wp-content/uploads/2019/10/muscu1-min.jpg)
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![](https://www.lasallesportsclub.fr/wp-content/uploads/2019/10/muscu3-min.jpg)
![Vue d'ensemble de l'espace musculation](https://www.lasallesportsclub.fr/wp-content/uploads/2019/10/muscu4-min.jpg)
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