Visuel Pole Dance

Qu'est ce que la Pôle Dance ?

La Pole Dance est un mélange de danse, de figures aériennes et d'acrobaties essentiellement autour d'une barre métallique verticale.

C'est une discipline compléte qui est :


discipline sportive
SPORTIVE
Elle développpe la souplesse, la force, l’agilité et la coordination
artistique
ARTISTIQUE
Comme en gymnastique ou en danse la notion d’esthétique est primordiale pendant l’enchainement des figures.
acrobatique
ACCROBATIQUE
Par la dimension aérienne.


On distingue plusieurs type de Pole Dance comme : la Pole Exotique, la Pole Fitness ou la Pole Gymnastique, chaque type a ses propres spécificités.



Pourquoi faire de la pole ?

La Pole Dance permet de travailler l'ensemble du corps, en passant par la souplesse et la tonicité, en renforçant plus particulièrement tout le haut du corps la ceinture abdominale et le bassin.
Les bras, les épaules, le dos, les abdos et les fessiers sont sollicités en permanence même pour exécuter les figures les plus basiques du niveau débutant !

En plus de l'aspect ludique de la Pole Dance apporté par le côté aérien, cette discipline permet de se raffermir en apprenant à réaliser de très beau mouvements, donnant naissance à un spectacle subjuguant !

La Pole Dance permet de mieux connaitre son corps, de le maitriser et surtout de prendre conscience de sa force et de sa volupté. Cette prise de conscience permet de développer ses capacités et sa confiance en soi. La satisfaction que l'on éprouve à la fin des premiers cours lorsqu'on parvient à réaliser des figures qui semblaient difficiles, donne la motivation pour aller plus loin!

pole dance conflans

Quand ?

planning pole dance

Nous organisons aussi des enterrements de vie de jeune fille (EVJF). Pour plus de renseignements lasallesportsclub@gmail.com



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