LES MILLS

Les Concept LES MILLS sont conçus par les meilleurs experts du monde en fitness.

Chaque activité est créée autour d’un thème central (renforcement musculaire, bien être, confiance en soi, etc.).

Les cours sont élaborés de près avec les médecins de l’université d’Auckland (Nouvelle Zélande), ce qui donne à ces cous une caution médicale.

Chaque cours est mis en place durant trois mois dans La Salle Sports Club de Conflans-Sainte-Honorine.

Les Mills

Body Pump, CX Worx, Body Combat ou Body Attack proposent ainsi des musiques et des mouvements renouvelés tous les trimestres, ce qui permet aux usagers de ne pas se lasser et surtout d’avoir des mouvements coordonnées différents toute l’année.

Les Mills a révolutionné le monde du fitness car les concepts ont amené la musique et les répétitions de mouvements au service des objectifs de chacun. Par exemple durant un cours de Body Pump, chacun met les charges qu’il souhaite sur sa barre de poids. Il est d’ordinaire de progresser petit à petit et ainsi charger de plus en plus la barre pour obtenir des résultats crescendos.

Enseignés dans plus de 12.000 clubs à travers le monde, les concept Les Mills sont devenus pour beaucoup une hygiène de vie et une façon de se faire plaisir de façon ludique et guidée par un coach.

Tous nos coachs Les Mills sont agrées et ont suivis des formations obligatoire qu’ils doivent remettre à jour régulièrement.

A La Salle Sports Club, venez essayer les cours de BodyPump, CXWorx, BodyAttack ou encore BodyCombat !

Le RPM arrive très bientôt dans votre salle de sport de Conflans, mélant cyclisme et musique en rythme… !

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