Les cours

BODY PUMP ®

"Les cours collectifs sont des combats. Bienvenu en première ligne !"

EN SAVOIR PLUS SUR LE BODY PUMP ®

Le cours de Body Pump ® est le premier cours a avoir été créé par LES MILLS. Ce cours original avec poids est fait pour le renforcement de tout le corps. On y travaille tous les principaux groupes musculaires durant 60 minutes en utilisant les meilleurs exercices d’une salle de musculation classique comme les squats, les développés, les tirages et les curls.

Ce cours est le cours par excellence de la licence LES MILLS. Plusieurs milliers d’adeptes à travers le monde apprécient le fait de travailler en musique, collectivement, sur les principaux muscles du corps.

LES MILLS est une société de fitness mondialement reconnue. Probablement la société numéro un au monde, ses cours originaux permettent à tout un chacun de se retrouver dans une discipline (Body Pump ®, Body Attack ®, Body Combat ®, CX WORX ®).

NOS INSTRUCTEURS, VOTRE RÉUSSITE

Body Pump à Conflans 78Nos instructeurs sont agrées par LES MILLS pour pratiquer toutes les disciplines de la marque. Le Body Pump ® quant à lui utilise des poids de différentes masses (isolés ou le plus souvent fixés à une barre d’haltères), un step d’aérobic et un tapis de gymnastique.

La force du Body Pump réside dans le développement de l’endurance musculaire à travers la répétition.

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